Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
73 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 58.79g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Жареная Картошка, Приготовленный Лук, Брокколи Обжаренная с Яйцом, Сыр Домашний, Слайсы. Lunch: Чай, Конфета, Винегрет, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Пятерочка Виноград Тайфи, Красные Помидоры, Белорусская Лавка Сальтисон, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Борщ с Говядиной, Миндаль. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|