Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 103.48g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Детримакс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Valio Молоко без Лактозы, Гречка. Lunch: Помидоры Черри, Капуста, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе, Суп из Сайры. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Банан, Ого Отруби Ржаные, Семушка Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jujuliko's Weight History
|