|
Вчера были только овощи, но поздно поела суп большую тарелку, поэтому привес. Зато чувствую себя хорошо, утром сделала гимнастику. Сегодня 3 день(6 лепестков)-курочка.
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2013:
|
404 kcal
|
Fat: 11.97g | Prot: 66.35g | Carbs: 5.02g.
Breakfast: Omega-3, Филе Грудки. Lunch: Филе Куриное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Куриное Филе Без Кожи, Куриный Бульон. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
обруч - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|