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não sei exatamente o pq, mas meu peso não quer descer além disso por nada 😔
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64.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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907 kcal
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Fat: 29.24g | Prot: 42.48g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Italac Leite Zero Lactose, Margarina, Pão Francês. Lunch: Molho Italiano para Saladas, Nozes de Nogueira, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kibon Sorvete de Creme. more...
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steady weight
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