Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 46.43g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семушка Бразильский Орех, Зерница Сушки Челночок, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Чай. Lunch: Каждый День Кешью Необжаренный, Семушка Бразильский Орех, Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Огурец (с Кожурой), Гурман Пюре Гороховое. Dinner: Чай, Аркада Цукаты Кумкват, Каждый День Ананасы Цукаты, Fine Food Банановые Чипсы, BeFit Суп Пюре Овощной, Барс Шпроты в Масле, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Чай, Магнит Апельсин, Mixbar Миндаль Жареный, Красная Цена Курага, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|