Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 76.18g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Чай, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ачма. Lunch: Чай, Лимон, Томатный Соус, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Dinner: Розовое Вино. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Сгущенка, Ачма, Сахар, Чай, Мандарины. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|