Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 90.06g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, Иван-Поле Конфитюр Черника. Lunch: Край Каравай Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Арахис. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria_dolgikh's Weight History
|