Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 124.79g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: Апельсин, Агро-Альянс Гречка Экстра, Яичный Белок, Молочный Городок Молоко 2,5%, Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Наш Лидер Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Dinner: Куриная Грудка Отварная, Наш Лидер Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|