Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 48.53g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Изюм, Лаваш, Творог 18%, Банан, Яйцо, Сыр Российский, Яблоко, Славия Молоко 2,6%, Злагода Кефир 1%. Lunch: Гречка с Мясом, Грецкие Орехи, Яблоко, Морковь. Dinner: Банан, Яблоко, Замороженная Вишня, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Славия Кефир 1%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|