Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2962 kcal
|
Fat: 152.88g | Prot: 108.11g | Carbs: 288.88g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ашан Сыр Чанах 45%, Летний День Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чеснок, Красная Цена Соус Майонезный, Королек, Борщ. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Сало, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Gym - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|