Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2356 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 153.77g | Carbs: 278.42g.
Breakfast: Куриное Филе, Яйцо, Магнит Яблоко, Дикси Мандарины, Авокадо. Lunch: Каравай Батон Нарезной, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Магнит Хурма, Сметана 15%, Магнит Картофель, Тыква, Пятерочка Лук Красный, Морковь, Uni Dan Русская Горчица, Говядина Постная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|