Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 107.94g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Ананас, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, С Пылу с Жару Блинчики, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная. Dinner: Vici Морской Коктейль, Помидоры, Pasta Fresca Феттучине. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|