Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 55.85g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Сладкоежка Повидло Яблочное, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики с Мясом. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, ВкусВилл Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|