Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 76.09g | Carbs: 335.96g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Мандарины, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай с Лимоном, Суп Куриный с Картофелем, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Шарон, Мандарины, Печеное Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|