Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 109.98g | Prot: 189.84g | Carbs: 749.76g.
Breakfast: Сдобная Особа Торт, Красная Икра Икра Кеты, Магнит Авокадо, Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Кумкуат в Сахаре, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Инжир Сушеный, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Винегрет, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Кумкуат в Сахаре, Морковь, Винегрет, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaKiOle's Weight History
|