Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2160 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 79.88g | Carbs: 286.67g.
Breakfast: Кофе, Имбирь Маринованный, Тануки Ролл с Огурцом . Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Milka Milka Bubbles Кокос, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка с Грибами. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Моя Цена Чернослив , Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Куриные Отбивные, Куриные Отбивные, Яблоко Зеленое, Milka Milka Bubbles Кокос, Пепси Пепси Max. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|