Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 36.69g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Кешью Жареный, Макфа Хлопья Овсяные, Голден Яблоко . Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|