Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 93.02g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной, Куриное Филе, Лента Лаваш Лош. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Домик в деревне Молоко 0,5%, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Хлеб Памперникел. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|