Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2421 kcal
|
Fat: 159.27g | Prot: 128.32g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Чука, Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо Авокадо, Лосось, Смак Хлеб Бородинский, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Сало, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Брокколи, Цветная Капуста, Картофель, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приправыч Суп Куриный с Вермишелью, Тунец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|