Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 122.14g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Творог 5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Клубника (Несладкая, Замороженная), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Мидии, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Artfruit Авокадо ХАСС, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Лосось Атлантический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка163's Weight History
|