Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 120.87g | Prot: 58.81g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Варвара Краса Кефир 2,5%, Сушеное Манго, Белый Хлеб, Ариант Колбаса Деликатесная Салями, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Орех Пекан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|