Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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53.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1854 kcal
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Fat: 86.30g | Prot: 102.33g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: 청우 델로스, 매일 매일우유. Lunch: 홈플러스 스위트 칠리소스, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 토마토, 양파, 차돌박이, 풍국면 또띠아. Dinner: 리챔 리챔 오리지널, 현미밥, 계란후라이. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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