Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 87.36g | Carbs: 50.07g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Хлеб в сэндвичнице, Латте. Lunch: Замороженная Вишня, Хлеб в сэндвичнице, Кальмар. Dinner: Хлеб в сэндвичнице, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Курага без Косточки, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Яйцо, Творог 5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Замороженная Вишня. Snacks/Other: Хлеб в сэндвичнице. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hhelena55's Weight History
|