|
03:00
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 74.32g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, 6 Соток Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|