Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 81.28g | Carbs: 69.65g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Хурма, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Борщ с Говядиной, Говядина Постная, Астронотус Салат из Папоротника, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|