Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 118.89g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Global Village Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|