Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 42.53g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Чудо Йогурт Гавайский Микс , Лента Слойка с Сыром, Кофе, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Русское Море Форель Слабосолёная, Виноград, Яблоки (без Кожи), Лента Студень Говяжий, Цех 85 Ролл с Цыплёнком, Takemura Соус Кунжутный, Narnari Вино Киндзмараули. Dinner: Вода. Snacks/Other: J7 Нектар Грейпфрутовый с Мякотью, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|