Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 68.27g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Белый Хлеб, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Аджика, Жареная или Запеченная Курица, Сгущенка, Сметана , ВкусВилл Творог 5%, Мандарины, Сахар, Чай. Lunch: Томатный Соус, Сыр Сулугуни, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Сахар, Чай, Сгущенка, Лаваш, Сливочное Масло. Snacks/Other: Ачма, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Сахар, Чай, Сахар, Чай, Мандарины, Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|