Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2013
|
47 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2013:
|
1071 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 39.56g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 0,5%, Скороешка Овсяная Каша. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Суп с Креветками , Prime Star Роллы Юкон, Ролл Калифорния. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Sitting - 55 minutes, Standing - 15 minutes, Shopping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|