Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 94.43g | Carbs: 216.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Банан, Салат Свекольный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Омлет с Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|