Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 133.32g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Лента Сырники Домашние, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|