Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 56.15g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сырники (Банан , Яйцо, Творог, Рис Мука, Геркулес), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо. Lunch: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель (с Кожурой). Dinner: Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато. Snacks/Other: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|