Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 104.66g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Замороженная Черника, Замороженная Малина, Семушка Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Овощное Рагу, Хумус, ВкусВилл Нут Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Хумус, ВкусВилл Нут Отварной, Сыр Гауда или Эдам , Ветчина, Обычные Блины. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|