Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 74.70g | Carbs: 58.74g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Ашан Грецкий Орех Очищенный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные сердечки в сметане, Рис Вареный. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Наша Маша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliazah93's Weight History
|