Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 131.46g | Prot: 87.45g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Домашнее Козье Молоко, Хлеб. Lunch: Сырники 34,76 гр, Now Foods Omega 3, Сметана 15%, Суп пюре 295 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Печенье 21.85гр, Джем клубничный 26 гр. Dinner: Яйцо Куриное, Своя Линия Семга Слабосоленая, Шпинат, Петрушка, Капуста тушеная 172 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Укроп, Сладкий Красный Перец, Блины лучшие за 9.12. (38,7гр). Snacks/Other: АТБ Груша, Бразильские Орехи, Шоколадный ганаш 19.08гр, Шоколад кунжут 10.06, Шоколад конфеты 23 гр, Английский Грецкий Орех, Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|