Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 135.16g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Красное Яблоко, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Говяжий Стейк (Только Постный), Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artaharper's Weight History
|