|
Наконец то вес сдвинулся. Ура.
|
97.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 84.66g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Авида Молоко 2,5%, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Пшеничный Хлеб. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Prisma Мандарин Марокко, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|