Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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53.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1723 kcal
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Fat: 58.44g | Prot: 62.52g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Lunch: クノール つぶたっぷりのコーンポタージュ, ベーグル, 菓子パン, 惣菜パン. Dinner: ロメインレタス, ローソンセレクト 黒酢だれ肉団子, 湯豆腐, 白ワイン. Snacks/Other: スコーン, クッキー, コーヒー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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