Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 48.34g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Октябрьская Птицефабрика Пастрома , Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Буше Буррата с Помидорами и Базиликом . Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valiri013's Weight History
|