Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
676 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 26.38g | Carbs: 67.25g.
Breakfast: Капучино, Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Сарделька, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Чай, Блины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|