Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1204 kcal
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Fat: 45.31g | Prot: 69.01g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Pasta Frolla Casareccia , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Quaker Fiocchi d'avena, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Miele. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Petto di Tacchino, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Grana Padano Grana Padano. Dinner: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Scotti Gallette di Riso , Radicchio Rosso. Snacks/Other: Noci, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Fiocchi d'Avena, Perugina Cacao Amaro, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Mandarino. more...
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1678 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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