Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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61.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1354 kcal
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Fat: 53.20g | Prot: 49.52g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: ベーコン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 白菜, オリーブオイル, キューピー キューピーハーフ, 玉ねぎ, ホクト エリンギ, 卵. Lunch: ベーコン, キャベツ, エビチャーハン, 玉ねぎ. Dinner: いんげん, 卵, 白菜, コープ 冷凍うどん, 玉ねぎ, ホクト エリンギ. Snacks/Other: でん六 海味鮮, 三立製菓 源氏パイ チョコ. more...
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1638 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ageyoshi's Weight History
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