Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 117.78g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Добрянка Окорок Тамбовский , Хлеб Дарницкий, Суп с Лососем. Dinner: Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|