Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2464 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 84.38g | Carbs: 329.26g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Ingman Creamy Cookies & Cream, Kanelipulla, Kahvi, Saarioinen Riisipuuro. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Annas Pipari, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|