Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 67.49g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кетчуп, Calve Майонез Классический, Бурже Хлеб Многозерновой, ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный , Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|