Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 62.08g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Свежов Щи из Свежей Капусты, Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Винегрет без Масла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры Черри, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Наша Ряба Голень Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ашан Киви, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_d87's Weight History
|