Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 123.12g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекусовъ Хумус Классический, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Cofix Морковный Фреш, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Карусель Рис с Курицей и Овощами . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Грейпфрут, Каждый День Гречка Отварная, Просто Шампиньоны Быстрозамороженные, Ашан Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|