Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
110.7 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 108.84g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хурма, Сгущенное Молоко, Агрокомплекс Сыр Костромской, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Котлеты из Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Нутрия, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Желтое, Котлеты из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|