Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 82.91g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком. Lunch: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кабачковая Икра, Тунец, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Краснобор Печень Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Европа Десерт Панакота, Джемы и Варенья, Клементины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|