Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 114.71g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Просто Мёд , Окей Груша Форель, Блины на Молоке, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Королевские Креветки Очищенные, Помидоры. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красная Цена Клубника Замороженная, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Endorphin Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|